В России всего 23,9% взрослых граждан здоровы, показало исследование

Согласно данным Минздравсоцразвития, в России менее четверти (23,9%) работающих граждан, прошедших диспансеризацию с начала года, могут считаться практически здоровыми, сообщает "Интерфакс".

При этом эксперты отмечают: более половины людей (58%), прошедших диспансеризацию, нуждаются в дополнительном обследовании и в лечении. Не исключено, что на статистике заболеваемости и смертности отразились аномальные погодные условия прошедшего лета.

В этой связи вице-премьер правительства РФ Александр Жуков дал поручение Минздравсоцразвития и губернаторам подготовить и представить на рассмотрение систему мер по недопущению резкого роста смертности и числа в условиях аномальной жары.

По словам Жукова, рост показателей смертности за август в Саратовской области составил около 80%, в Волгоградской - 75%, в Липецкой области - 71%, в Воронежской области - 63%, в Москве - 69%. В свою очередь, Татьяна Голикова подтвердила: в целом за январь-август этого года количество умерших от болезней системы кровообращения увеличилось на 3,2%.

Курение повышает риск развития болезни Альцгеймера

Заядлые курильщики средних лет, которые выкуривают в день по 40 сигарет, увеличивают тем самым риск развития болезни Альцгеймера в два раза, выяснили американские ученые из научно-исследовательского центра Kaiser Permanente под руководством доктора Рэйчел Витмер. Плюс изыскания показали: курение повышает риск развития определенной формы слабоумия.

Исследователи следили за 21000 мужчин и женщин средних лет на протяжении 23 лет. Оказалось, люди, курившие по две пачки сигарет в день, имели на 157% выше риск заработать болезнь Альцгеймера по сравнению с некурящими людьми, пишет The Daily Mail. Также у них был на 172% выше риск развития сосудистой деменции, типа слабоумия, часто возникающего вследствие нарушения кровоснабжения мозга. Примечательно: люди, бросившие курить, или выкурившие меньше пачки в день, не имели повышенного риска.

Все это доказывает: мозг не в состоянии справиться с последствиями продолжительного курения. Курение влияет на сосудистую систему, изменяя кровяное давление и повышая факторы свертываемости крови, а сосудистый фактор играет большую роль в случае и болезнь Альцгеймера, как и факторы воспаления и окислительного стресса, неизменно сопровождающие курильщиков.

Светодиодные лампы могут вызвать слепоту, предупреждают эксперты

Определенные типы светодиодных ламп, более экономно расходующих электроэнергию, негативно влияют на глаза человека, выяснило Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда (Anses). Как подчеркивает руководитель отдела оценки рисков Anses, Доминик Гомбер, за последние месяцы популярность этих лам выросла в разы, что является довольно тревожным показателем, отмечает ИТАР-ТАСС со ссылкой на AFP.

В светодиодных лампах для получения белого света используются голубой диод со световыми волнами, похожими по свойствам на ультрафиолетовые, и желтый диод. Как раз, основной риск для здоровья глаз заключается в голубом свете. В первую очередь, страдает сетчатка, чувствительная к ультрафиолетовому свету. Известно, что различные пигменты, присутствующие в фотоэлементах такого света, способны вызвать реакцию, лежащую в основе окислительного стресса. Для этого под светом надо находиться периодически в течение длительного времени. А именно это происходит во время рабочего дня.

Светодиодные лампы ставятся не только в офисах, но и различных учреждениях. Особенно это опасно для детей, так как их кристаллики еще находятся в стадии развития и пока не способны эффективно справляться со своей ролью, заключающейся, в частности, в фильтрации света, подчеркивают эксперты Anses.

Плюс, голубой свет может ухудшить состояние человека, больного возрастной макулярной дистрофией, чувствительных к свету из-за кожных болезней людей, лиц, проходящих медикаментозное лечение. Да, и нельзя забывать о том, что такие лампы подвергают глаза воздействию света, почти в 1000 раз превышающему классическое излучение.

Национальное агентство проверило 9 типов ламп на светодиодах, продающихся во Франции. Оказалось, лишь 3 типа имели "умеренный риск" для человека. При этом эксперты предупреждают: в скором времени в продаже будет появляться все больше опасных для зрения диодов. В связи с этим Anses призывает производителей светодиодных ламп распространить инструкции безопасности и направлять на рынок только маломощные лампы.

Спать можно только в абсолютно темной комнате, предупреждают эксперты

Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, пишет The Telegraph.

Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать. Группа ученых из Университета штата Огайо провела эксперименты с двумя группами хомяков. Одна группа подвергалась ночью воздействию рассеянного света, а другая группа спала в полной темноте.

Трэйси Бедрозиан, одна из авторов изыскания, констатирует: "Даже самый неяркий свет сильно влиял на хомяков, провоцируя развитие депрессивного поведения. Это обусловлено изменениями, происходящими в мозге по прошествии нескольких недель такого светового воздействия. Депрессивное состояние проявлялось, в частности, в том, что животные не пили подслащенную воду"

Прицельный анализ мозга показал: хомяки, спавшие со светом, имели менее плотную сеть дендритных шипиков в части мозга, называемой гиппокамп. Дендритных шипики похожи на волосяные отростки на клетках мозга, которые передают химические сообщения от одной клетки к другой. При этом гиппокамп играет ключевую роль в депрессивных расстройствах, поэтому любые изменения в его структуре очень важны.

Уникальные капли для носа сулят выздоровление от рака

Ученым во главе с Томотака Сингаки удалось создать и протестировать новую форму основы противоракового препарата метотрексата. Теперь лекарство доступно в виде капель для носа. Данная разработка сделает лечение рака мозга эффективнее в разы, отмечает Science Daily.

Рак мозга трудно лечится частично из-за того, что современные противораковые препараты не достигают своей непосредственной цели – головного мозга. Всему виной так называемый гематоэнцефалический барьер – защитный слой клеток, окружающий мозг. Именно он не позволяет лекарству, растворенному в крови, попадать в мозг.

Однако некоторые препараты, введенные через нос, как носовые капли или назальный спрей, способны преодолеть барьер и проникнуть непосредственно в мозг. В число подобных препаратов, кстати, входят средства от мигрени. Между тем, до недавнего времени никто не подозревал, что метотрексат способен на такое же.

Капли с метотрексатом были протестированы на лабораторных грызунах, страдающих от рака мозга. Результаты терапии сравнили с итогом лечения инъекциями. Капли для носа уменьшили вес опухоли почти на одну треть, что доказывает эффективность метода. Ученые уверены: их разработка будет актуальной не только в деле лечения рака, но и различных нейродегенеративных заболеваний.

Революционное открытие: рак создали сами люди

Рак – болезнь, созданная человеком и спровоцированная излишествами современной жизни, доказали ученые. Оказывается, раковые опухоли крайне редко возникали до недавнего времени, когда загрязнение и неправильное питание стали широко распространенными проблемами, показало исследование мумий, ископаемых и классической литературы.

По мнению ученых, более точное понимание истоков заболевания поможет справиться с настоящей эпидемией рака, разразившейся в наши дни. Несмотря на то, что образцы ткани сотен египетских мумий подверглись регидрации, лишь в одном случае ученые нашли признаки рака. Это крайне показательно, принимая во внимание тот факт, что опухоли должны были бы сохраниться лучше здоровых тканей за счет мумификации, пишет The Daily Mail.

Что касается анализа ископаемых, то здесь лишь в нескольких десятках отмечаются похожие на рак признаки. Даже изучение тысяч костей неандертальцев выявило один единственный случай рака. Ну а упоминания в древних египетских текстах о заболеваниях, напоминающих рак, вообще, скорее всего, в реальности были проказой или варикозом.

Исследователь Майкл Зиммерман, профессор Манчестерского университета так комментирует это: "Древние греки, судя по всему, стали первыми, определившими наличие рака и различие между доброкачественными и злокачественными опухолями. При этом не совсем понятно, данные указания все-таки являются сигналом появления заболевания как такового, или же просто медицинские знания обогатились".

XVII век предоставляет первые описания операций по удалению рака груди и прочих видов рака, но отчеты о характерных, четко определенных опухолях появились только в последние 200 лет. По утверждению профессора Розали Дэвид, в природе нет ничего такого, что могло бы привести к развитию рака.

Психологическая незрелость молодой матери может привести к выкидышу

Мария Пугачева

Психолог. Автор проекта "Casual-psy – Психология повседневной жизни".

Комментирует результаты исследования, согласно которым девушки-подростки имеют больше шансов родить недоношенного ребенка из-за незрелости, в том числе эмоциональной.

"Действительно, в связи с тем, что в подростковом возрасте еще не сформировалась эмоциональная и психологическая готовность стать матерью, еще нет выраженного материнского инстинкта, организм молодой девочки даже на психофизическом уровне может отторгать плод. Особенно если эта беременность нежелательная, то на подсознательном уровне мать способна запускать разрушительные механизмы, что в любом случае отразится на ее реальном физическом здоровье. Плод просто может не прижиться.

Если же говорить о девушках, родивших рано, то здесь все зависит от того, как произошла и прошла беременность: был ли ребенок хоть не запланирован, но желаем по факту обнаружения беременности, как повел себя его отец и есть ли с ним общение, как ведут себя ближайшие родственники молодой мамы (помогает ли ей ее собственная мать или, например, ее старшая сестра), был ли у этой девочки уже опыт общения с маленькими детьми (младшими братьями или сестрами, племянниками).

Ведь дело в том, что первый опыт общения с собственным чадом скорее не психологический, а бытовой. На первых порах кроха еще не дает той обратной связи, которая на сто процентов может определять линию взаимодействия "мать-ребенок". То есть, условно говоря, поначалу вектор общения задает одна мать и от того, каким он будет сегодня, очень много зависит завтра уже от обоих.

Трудно говорить о каких-то специфических проблемах или явных особенностях, которые могут развиться в будущем у рано родившей девочки. Если она будет искренне любить своего ребенка, а обстоятельства жизни не будут создавать дополнительных бытовых проблем, то и отношения сложатся столь же продуктивно, что и у более взрослых по возрасту родителей.

Когда же ребенок был совсем нежелательным, то на отношения может накладываться постоянная "обида" молодой женщины на своего отпрыска за отнятые у нее "лучшие годы жизни". Однако и тут есть свои "плюсы". Часто уже выросший ребенок, как раз, не мешает наладить матери личную жизнь, а она при этом еще вполне молода.

Единственной острой темой тут все-таки становится отсутствие полноценного папы. Не секрет, что в подавляющем большинстве случаев семьи после подростковых беременностей не складываются и девочки вынуждены справляться со всем самостоятельно. В результате те, или иные "пробелы" в личной жизни все-таки дают свой негативный отпечаток на личностное формирование молодой мамы".

Универсального способа борьбы с целлюлитом нет

Иван Кашников

Пластический хирург. Член Европейского общества пластических хирургов

Комментирует новость о том, что двуокись углерода становится альтернативой Ботоксу.

"Ученые из Университета Сиены утверждают, что инъекции двуокиси углерода помогают бороться с целлюлитом, разглаживают кожу и уменьшают жировые отложения. По поводу лечения целлюлита, а точнее гидролиподистрофии (именно так правильно называется это состояние кожи) с помощью СО2 можно сказать следующее: данная методика известна довольно давно, и используется для лечения нарушений оттока лимфы и дренажа подкожной жировой клетчатки. Те же проблемы решаются с помощью озонотерапии и мезотерапии.

Суть метода заключается в том, что при введении в ткани углекислого газа, возникает кратковременная (не более одной - двух минут) гипоксия тканей (нехватка кислорода). В результате происходит расширение закрытых капилляров и лимфатических сосудов, дабы устранить нехватку кислорода. Итог – метаболизм ускоряется и улучшается лимфодренаж, что ведет частичному расщеплению жиров, уменьшению объема ткани и целлюлита.

Однако стадий целлюлита несколько, и это надо учитывать. Посему, такая методика показана либо как самостоятельная процедура на ранних стадиях заболевания, либо как вспомогательная (в сочетании с мезотерапией, озоном или липосакцией) на поздних. Панацеей и универсальным средством для борьбы с целлюлитом она не является, зато в качестве дополнительного инструмента в арсенале грамотного специалиста занимает достойное место.

Надо отметить: к сожалению, универсальный способ борьбы с целлюлитом не придуман до сих пор, поэтому просто необходимо консультироваться со специалистом, а иногда и с несколькими, для подбора комплексного решения этой проблемы".

Бороться с ленью и излишним весом ребенка надо всей семьей

Наталья Суворова

Детский возрастной психолог

Комментирует данные ученых о том, что почти 1/3 детей во всем мире ведет "овощной образ жизни".

"Если ребенок ленив и тучен, это не случайно. Скорее всего, он сам не смог преодолеть сочетания объективных и субъективных факторов, мешающих ему самому стать стройным. Скорее всего, он добродушен, позитивен, живет под девизом "Сойдет и так". Конечно, он чувствует минусы ситуации, но в ней есть для него и плюсы, которые весомее.

Легко поменять данный расклад, изменив что-то одно, к примеру, двигательную активность, вряд ли получится. Нужно подходить к делу всесторонне. Для начала выясняем все о состоянии здоровья ребенка, консультируемся с эндокринологами, подростковыми психологами. Если здесь есть проблемы, начинаем их решать.

Следующий момент. Многие психологи считают полноту защитой. Если с физикой все нормально, надо попробовать найти то, от чего ребенок, вероятно, защищается. Потом важна работа с внутренними установками и убеждениями. Зачастую ребенок встает на путь принятия своего состояния, говоря себе и окружающим: "Что ни пробовал, ничего не помогает, да, мне и так хорошо". Тут поможет психолог.

Важна привычка в питании и физической активности. Ребенку нравится все время жевать печенье, бублики, конфеты? Меняем их на морковку, яблоки. Он боится резких движений и очень активные спортивные игры не для него? Рассказываем и показываем книги и фильмы о йоге, цигуне, массаже. Особенно продуктивно, когда в фильмах появляются звезды кино и телевидения, рассуждающие о чувстве счастья от движения, приятной мышечной усталости, о том, как хорошая спортивная форма помогает в карьере, или чего не смог достичь герой из-за лишних килограммов, проблем со здоровьем.

Финальный этап – реальное и комплексное изменение стиля жизни. В данном процессе стоит обратить внимание на формирование волевых качеств, причем, как у родителей, так и у ребенка. Родителям тоже придется меняться, держа в голове формулу "Возврата к старому не будет". Так что, мамам и папам надо быть готовым увеличить собственную двигательную активность и изменить привычки в питании вместе с ребенком".

Суточное потребление воды должно варьироваться в зависимость от внешних факторов и личных особенностей

Наталья Скрипченко

Диетолог. Кандидат медицинских наук

Комментирует утверждение ученых относительно того, что вода играет большую для организма, поддерживая его активность.

"Безусловно, вода – весьма значимая вещь. В свою очередь, нехватка воды приводит к большим проблемам. Особенно это актуально в сложившихся сейчас температурных аномалиях, когда люди усиленно потеют, теряя драгоценную влагу. Значимость воды для организма может подчеркнуть факт того, что от обезвоживания, вызванного рядом заболеваний (малярией, холерой), человек способен умереть.

Касательно нормы потребления воды, то на данный момент какого-то единого для всех значения нет. Однако есть рекомендации для здоровых людей выпивать в день хотя бы стакан чистой воды. Хорошо литр. Но здесь всегда необходимо делать поправки на погодные условия (жара/холод) и индивидуальные особенности организма.

Отдельный разговор – наличие проблем с почками. К примеру, при мочекаменной болезни, заболеваниях пищеварительной системы медики рекомендуют проводить курс терапии минеральной водой, но только подобранной врачом с учетом заболеваний. Поэтому не рекомендуется пить лечебную воду типа "Нарзана" и "Ессентуки" для утоления жажды".

Два стакана воды перед приемом пищи позволят сбросить лишний вес

Если перед приемом пищи выпивать чистую воду, то можно сбросить лишний вес. В этом уверены американские ученые из Виржинии. Данное утверждение было проверено на 48 людях от 55 до 75 лет, разделенных на две группы.

В течение 12 недель одна группа сидела на диете и пила воду. Вторая группа тоже сидела на низкокалорийной диете, но воду перед едой не пила, сообщает BBC. В итоге, группа, пившая воду, потеряла 7 килограммов.

Примечательно: предыдущее изыскание показало, что люди, выпивавшие по два стакана воды перед едой, поглощали на 75-90 калорий меньше во время принятия пищи. Профессор Бренда Дэйви, одна из авторов исследования, видит причину такой закономерности в том, что вода заполняет желудок, но не содержит калорий, давая чувство насыщения.

При этом эксперты предупреждают: чрезмерное потребление воды приводит к серьезным проблемам со здоровьем, а людям, имеющим трудности с почками, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем опробовать на себе данный метод.

Тренировки не помогут сбросить вес, утверждает профессор Джон Спикмэн

Физическая активность сама по себе не поможет сбросить лишний вес, утверждает профессор Джон Спикмэн из Университета Абердина. По его мнению, только серьезная, продолжительная диета может привести к значительному снижению веса, пишет The Independent.

Как отмечает Джон Спикмэн, для потери в весе с помощью тренировок понадобится чрезмерный объем тяжелой физической нагрузки в течение длительного отрезка времени (чтобы скинуть 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час). Поэтому данный метод не поможет в деле борьбы с массовым ожирением. Ставку нужно делать именно на питание.

В защиту своей точки зрения профессор также приводит следующие данные: за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился. При этом вес людей резко подскочил вверх. Влияет на это изменение рациона среднестатистического человека, отдающего все большее предпочтение нездоровой пище и фастфудам.

От больничных и резистентных инфекций спасет запрет на свободную продажу антибиотиков

Число людей, заразившихся в больнице, во всем мире огромно, и Россия – не исключение. По мнению доктора медицинских наук, клинического фармаколога Московской городской онкологической больницы 62 Сергея Митрохина, внутрибольничные инфекции давно одолевают медицинские учреждения. Еще древнеримские врачи сталкивались с этой проблемой, пишет "Российская газета".

Даже в условиях стерильности микробы не умирают, а спокойно живут и размножаются. При этом есть основания полагать, что по мере развития медицина число случаев заражения в больницах станет только увеличиваться. С момента изобретения антибиотиков появились новые трудности. Сейчас же огромное количество бактерий просто невосприимчиво к препаратам.

Не даром в прошлом году американское общество специалистов по инфекционным болезням обратилось к Бараку Обаме с требованием создать к 2020 году принципиально новые антибиотики. В противном случае медицина скатится на уровень девятнадцатого века, рассказывает Сергей Митрохин.

С точки зрения фармаколога, появление устойчивости микробов к антибиотикам спровоцировали и больные, и медики. В частности фактом того, что сейчас любые антибиотики можно купить без рецепта и предписания врача в аптеке. Для сравнения: с момента введения запрета на свободную продажу антибиотиков на Западе, уровень резистентных инфекций не превышает 5-7%.

В связи с этим Сергей Митрохин настаивает на категорическом запрете свободной продажи антибиотиков, что исключит самолечение. Упорядочить следует и назначение антибиотиков в стационарах. Лишь в немногих больницах есть должность клинического фармаколога, который, как раз, должен отвечать за этот вопрос. Также зачастую врачи выписывают новые антибиотики, не принимая во внимание индивидуальных особенностей пациента и инфекции. Создание микробиологической службы, службы госпитального эпидемиолога и службы клинического фармаколога может значительно улучшить ситуацию, комментирует профессор Митрохин.

Доказано: популярные добавки глюкозамин и хондроитин не спасают при остеоартрите

Новое исследование показало: две популярные добавки глюкозамин и хондроитин для суставов не работают при остеоартрите бедренного или коленного сустава. По словам исследователей, даже если человек чувствует улучшение после приема добавок, то это исключительно следствие психологического эффекта самовнушения, отмечает BBC.

Исследователи проанализировали результаты тестов 3800 пациентов, оценивая изменения в уровнях показателей после того, как те принимали глюкозамин и хондроитин. Далее результаты сравнили с показателями от приема плацебо.

Комментирует автор исследования профессор Питер Джуни: "Сравнивая эффект уменьшения болей в суставах от добавок или плацебо, мы не обнаружили никаких отличий. И боль не уходила, и вообще какого-либо влияния на здоровье оказано не было. Я считаю, что смысла вкладывать деньги в лечение данными добавками, просто нет".

Напомним: глюкозамин – вещество, вырабатываемое хрящевой тканью. А хондроитин относится к высокомолекулярным полисахаридам, который инициирует процесс фиксации серы, что способствует отложению кальция в костях.

Россиянам грозит хаос при оформлении итальянских виз в связи с сокращением штата

Итальянский визовый центр в Москве проводит массовое сокращение своих сотрудников. Эксперты полагают, что это приведет к серьезным трудностям для туроператоров и их клиентов: в турбизнес даже вновь могут вернуться бандитские методы.

Во вторник директор Московского офиса Национального агентства по туризму Италии (ЭНИТ) Карло Бираски "с сожалением сообщил", что с 1 января 2011 года ЭНИТ не сможет продлить контракты своему персоналу, работающему в консульствах Италии в Москве и Санкт-Петербурге. Аналогичные сокращения штата коснутся дипмиссий Италии в Киеве, Минске, Ереване и Астане, сообщает RATA-News.

Бираски пояснил, что в связи с экономическими трудностями руководство ЭНИТ решило уволить 34 сотрудника, 16 из которых помогали оформлять визы российским гражданам в Москве. Соответственно, консульства Италии теряют поддержку ЭНИТ и должны будут справляться с потоком заявлений на визы самостоятельно.

Сожаление Карло Бираски выразил не случайно, поскольку складывающаяся ситация грозит серьезным кризисом в процессе оформления итальянских виз. В свое время идея организации помощи консульствам со стороны ЭНИТ возникла не на пустом месте. Старожилы направления знают, что история отношений российских туроператоров с консульством Италии весьма драматична.

В 1998 и 2000 годах Восточно-Европейский институт социальных технологий и туризма по заказу тогда еще Российской ассоциации туристических агентств (РАТА) проводил опросы московских турфирм по оценке работы консульств зарубежных стран. В составленном рейтинге 1998 года Италия заняла предпоследнюю, а в 2000 - последнюю строчку.

Оценки можно считать объективными. Особо активная "итальянская лихорадка" началась летом 2000 года, когда у консульского руля встал Франческо Барбаро. В очереди у ворот консульства частенько возникали драки, а у самых предприимчивых компаний были особые отношения с охранниками. Доходило до криминала, когда возникали фальшивые квитанции на оплату виз, а между собой разбирались "бандитские крыши" туроператоров. Однажды измученные ночными стояниями курьеры турфирм даже попытались заблокировать автомобиль итальянского консула.

В 2001 году, пытаясь "отфильтровать" туроператоров, консульство выдвигало абсурдные условия аккредитации: документы принимали то только по рекомендации от РATA, то исключительно у членов РАТА. Тем временем очереди и драки продолжались. В конце концов, аккредитованные турфирмы совместно разработали собственный график подачи документов, чтобы обеспечить ритмичную работу консульства в течение недели. Это стало удивительным по нынешним временам примером консолидации конкурентов.

Направление трясло практически весь 2001 год и даже дольше. Последний кризис пришелся на апрель 2002 года, когда по вине консульства были сорваны первомайские туры. А в конце 2002 года было впервые объявлено, что консульствам Италии разрешили добирать персонал и что этим будет заниматься ЭНИТ. К следующему летнему сезону, с 1 июня 2003 года, в распоряжение итальянского консульства в Москве было предоставлено пять дополнительных сотрудников-россиян. Два дополнительных сотрудника появились также в консульстве Италии в Петербурге.

Заведующим консульским отделом в Москве в то время уже работал Энрико Нунциата, который прославился тем, что на первой же встрече с туроператорами объявил: "Я хотел бы знать в лицо директора каждой турфирмы, работающей на итальянском направлении". Таким заявлением Нунциата сразу сорвал аплодисменты.

Впоследствии Нунциата еще не раз удивлял рынок: например, когда стал распространять среди аккредитованных компаний анкету, выясняя мнение о деятельности консульской канцелярии. Так или иначе, но работать с итальянцами, тем более с поддержкой ЭНИТ, стало намного спокойнее, даже после отъезда консула в 2006 году.

В связи с последним заявлением ЭНИТ многие эксперты прогнозируют возобновление проблем с итальянскими визами. Если они действительно возникнут, то это можно будет квалифицировать как нарушение Италией Визового кодекса ЕС. В пункте 7 преамбулы к этому документы специально оговорено: "Государства должны обеспечивать качественную административную практику и высокий уровень услуг, предоставляемых общественности. Они должны выделять надлежащее количество квалифицированных сотрудников, а также достаточные средства, чтобы максимально упростить процедуру получения визы".

Впрочем, в тот же день, 7 сентября, один из сотрудников посольства Италии в Москве заверил журналистов, что проблем с получением виз у россиян не будет. Некоторые эксперты даже готовы поверить анонимному сотруднику, уповая на то, что консульство в Москве теперь вновь возглавляет Энрико Нунциата. Покинув Россию в 2006 году в должности заведующего консульским отделом, дипломат вернулся в конце 2008 года уже генеральным консулом. А в том, что ситуация с визами зависит от личности консула, рынок убеждался уже не раз.

С 1 октября получить талон техосмотра будет проще - не понадобятся ни медсправка, ни квитанция об уплате налогов

Со следующего месяца российским автовладельцам не придется предоставлять справку о здоровье при проведении технического осмотра автомобиля в органах ГИБДД. Соответствующее постановление правительства РФ вступит в силу 1 октября, говорится в сообщении на сайте МВД РФ.

Из Положения о проведении гостехосмотра автотранспорта будет исключен подпункт, в соответствии с которым собственник автомобиля обязан предоставить медсправку установленной формы. Кроме этого, вносятся изменения, отменяющие предоставление квитанции об уплате налогов с владельцев автомобилей в связи с введением транспортного налога, контроль за уплатой которого возложен на налоговые органы, а не на ГИБДД, уточняет "Интерфакс".

Напомним, в правительстве РФ сейчас готовят также изменения, которые и вовсе отменят процедуры регистрации и технического осмотра новых автомобилей отечественной сборки. Выдачей документов и регистрационных знаков на машины займутся автосалоны (совместно с МВД), а новые машины будут выпускать на дороги без проверки их технического состояния.

Туристку, укравшую из нигерийского отеля Hilton полотенца, приговорили к трем месяцам тюрьмы

Суд Нигерии вынес суровый приговор постоялице фешенебельного отеля Hilton, которую уличили в краже полотенец и утюга. За это преступление туристке придется выплатить штраф либо отправиться на несколько месяцев в тюрьму.

Судья города Абуджа Эммануэль Адикву обязал госпожу Биликису Доводу либо выплатить 3 тысячи нигерийских найров (около 20 долларов США), либо провести 3 месяца в тюрьме за ее преступления, сообщает "Служба континентов" со ссылкой на нигерийскую газету The Daily Trust. Преступница сама вправе сделать выбор между предложенными видами наказания.

Как говорят местные юристы, чтобы получить аналогичное наказание, достаточно украсть из номера только полотенца.

Миссис Доводу была поймана охранником в гостинице Transcorp Hilton Hotel в Абудже при попытке покинуть ее. При этом в сумке туристки дотошный страж порядка отыскал полотенца и утюг, похищенный из номера.

Bilikisu Доводу не стала отрицать факта нахождения гостиничных вещей в своем багаже, однако она до сих пор настаивает, что взяла их неумышленно: "Моя подруга укладывала мою сумку и мы хотели встретиться с ней позже". На суде Доводу сообщила, что после задержания пыталась связаться со своей мифической подругой, но та не ответила на ее звонки и, в конечном счете, якобы выключила телефон.

Эксперты "Службы Континентов" напоминают, что в такой неприятной ситуации может оказаться любой постоялец отеля, причем не только в Нигерии. Поэтому важно во время нахождения в гостинице соблюдать универсальное правило "S". Следование ему позволит избежать обвинений в краже в 90 процентах случаев.

Большинство гостиниц ничего не имеют против, если постояльцы забирают с собой из номера предметы, название которых начинается с английской буквы S:

- Soap - Мыло;

- Shampoo - Шампунь;

- Shower gel - Гель для душа;

- Shower cap - Шапочка для душа;

- Sewing kit - Маленький швейный набор (иголка/нитка);

- Stationery - Писчебумажный/канцелярский набор;

- Shoe Shine Kits - Набор для чистки/полировки ботинок;

- Slippers - Тапочки.

Кстати, мнение о том, что тапочки нельзя забирать из отеля, чаще всего ошибочно, поскольку они одноразовые. Более того, руководители многих гостиниц прямо говорят о том, что тапочки обидно выкидывать и желательно, чтобы туристы забирали их с собой в качестве напоминания о хорошем отдыхе в хорошем месте. Кроме предметов на букву S чаще всего можно брать периодические газеты и журналы, а иногда - бесплатную Библию.

Вместе с тем, практически все остальное забирать из отеля воспрещается под страхом обвинения в краже. Эксперты не советуют уносить с собой никаких халатов, полотенец, простыней, подушек, наволочек, пододеяльников, одеял, матрасов, пепельниц, стаканов, кружек, тарелок, открывалок, пультов управления TV, салфеток, занавесок, портьер, ковриков из ванной, настольных ламп, стульев, занавесок в душе, телефонных справочников, красочных книг и каталогов, картин и других произведений искусства и предметов интерьера.

Этот длинный список кому-то может показаться курьезным и забавным, но он составлен на основе данных о реальных хищениях из отелей.

В случае, если постоялец будет уличен в воровстве подобных предметов, его дальнейшая судьба будет в первую очередь зависеть от настроения и "кровожадности" администрации гостиницы в этот момент, полагают специалисты.

В принципе, последствия могут быть очень серьезными. Законодательства многих стран предусматривают за кражу даже в небольших размерах уголовное наказание и случай с постоялицей отеля "Хилтон" в Нигерии - лишнее тому подтверждение.

http://travel.newsru.com/

Австрийские ученые утверждают, что мобильники могут вызывать шум в ушах

Исследование ученых из Института экологической медицины Венского университета показало, что регулярное пользование мобильным телефоном на протяжении более четырех лет удваивает возможность развития тиннитуса - ощущения постоянного шума и гудения в ушах, сообщает BFM.ru со ссылкой на британскую газету The Daily Telegraph.

Исследователи сравнили сотню людей, страдающими от тиннитуса, с теми, у кого не было этого недуга и обнаружили, что использующие мобильные телефоны в среднем 10 минут в день страдают от шума в ушах на 70% чаще остальных.

При этом разговоры в оба уха и на протяжении более четырех лет увеличивают вероятность появления тиннитуса еще в два раза. Исследователи полагают, что причиной проблемы могут быть испускаемые сотовым телефоном микроволны.

"Существует очень мало способов, которые эффективно подавляют шум в ушах. Поэтому необходимо предпринимать всяческие меры для уменьшения распространения тиннитуса", - сказал газете руководитель исследования доктор Ганс-Петер Хаттер.

При этом он воздерживается от каких-то глобальных выводов и подчеркивает, что их интересовали в первую очередь факторы риска в отношении тиннитуса, а не общий механизм воздействия телефонов на организм.

Тиннитус включает в себя не просто шум или звон в ушах или голове, а целую совокупность связанных с ним проблем — эмоциональных, психических, социальных.

В Великобритании, по данным газеты, от тиннитуса страдают около 5 млн людей а вообще хроническим тиннитусом страдает около 5 % населения Земли.

Причиной этой патологии могут быть и старческие изменения в слуховом аппарате, и травмы уха, либо патология со стороны сердечно-сосудистой системы.

Большинство людей, страдающих шумом в ушах отмечают, что при лечении основной причины тиннитуса симптомы его со временем уменьшаются.

//hitech.newsru.com/

В Европе запущена крупнейшая в истории программа по изучению воздействия мобильных телефонов на здоровье

22 апреля стартовал проект COSMOS - крупнейшая в истории программа по изучению мобильных телефонов и их воздействия на здоровье человека.

К участию в долгосрочном исследовании планируется привлечь четверть миллиона человек в возрасте от 18 до 69 лет, проживающие в Британии, Финляндии, Голландии, Швеции или Дании. Набирать добровольцев ученым помогают сотовые операторы, сообщает Руформатор со ссылкой на Reuters.

Ученые будут изучать счета испытуемых за мобильную связь, просматривать медицинскую документацию и раздавать анкеты-опросники. Исследователей интересует, где люди носят телефон - в кармане брюк, в нагрудном кармане или в сумке, используют ли они гарнитуру hands-free и так далее.

Исследование продлится 30 лет. Цель проекта - установить, существует ли связь между мобильным телефоном и онкологическими заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения дала на этот вопрос отрицательный ответ, но при этом эксперты ВОЗ руководствовались результатами краткосрочных исследований.

Напомним, несмотря на многочисленные спекуляции никто из ученых еще не пришел к однозначному выводу о том, что телефон оказывает негативное влияние на человеческий организм.

Пока что некоторые исследователи предполагают, что одна из главных опасностей, если она есть, состоит в том, что телефон находится в тесном контакте с телом человека, поражая его электромагнитным излучением.

Другие бытовые приборы, например, микроволновые печи, тоже излучают электромагнитные волны. Однако между ними и мобильными телефонами есть существенная разница: мы же не кладем голову внутрь микроволновки.

Кроме того, высказываются предположения о том, что люди, часто пользующиеся мобильными телефонами, чаще становятся жертвами стрессов, нарушений сна и повышенной утомляемости.

//hitech.newsru.com/

ВЦИОМ: 70% россиян считают, что излучение мобильников негативно влияет на здоровье

Большинство россиян, опрошенных социологами ВЦИОМ в мае, полагают, что электромагнитное излучение сотовых телефонов негативно влияет на здоровье человека (70%). Еще 13% считают, что оно никак не влияет на здоровье, а 4% сообщают о положительном воздействии. Однако среди россиян преклонного возраста и с низким уровнем образования доля затруднившихся ответить на этот вопрос выше, чем в остальных группах опрошенных (25% респондентов в возрасте 60 лет и старше, а также 30% имеющих начальное образование затруднились с ответом).

Самыми значительными угрозами для здоровья россияне считают близость устройств сотовой связи к жизненно важным органам (72%), использование моделей телефонов с большой мощностью излучения (71%) и использование телефонов детьми (70%).

При этом около четверти россиян не разбираются в том, что такое электромагнитное излучение: 18% респондентов слышали о нем, но не понимают значения, а 8% даже не встречались с этим словосочетанием. Только 31% наших сограждан сообщили о том, что кое-что слышали о нем.

Еще 30% в общих чертах разбираются, а 9% четко представляют себе, что такое электромагнитное излучение. Как правило, наиболее осведомлены об этом явлении мужчины и россияне с более высоким уровнем образования. Самый высокий уровень осведомленности показали специалисты с высшим образованием на производстве (42 против 20%). Для 80% опрошенных основным источником информации об исследованиях в области электромагнитного излучения являются телепередачи, и только 12% опрошенных заинтересованы в получении информации о результатах таких исследований.

В рейтинге самых важных характеристик при выборе сотового телефона фактор безопасности для здоровья россияне ставят лишь на шестое место. На первом месте в ряду наиболее значимых параметров — цена, на втором по важности месте такой параметр, как надежность, на третьем — технические характеристики. Затем следуют функциональность, производитель/марка.

Почти две трети опрошенных (59%) не знают, какой стандарт сотовой связи поддерживает их оператор. 30% россиян указали GSM-стандарт и 1% - CDMA. Каждый десятый россиянин не имеет мобильного телефона. Утверждение "это самый современный стандарт связи" в большей степени ассоциируется со стандартом CDMA (об этом сообщили 19% респондентов, называвших этот стандарт).

Большинство респондентов считает, что операторы сотовой связи должны принимать меры по обеспечению безопасности своих услуг для абонентов (79% респондентов). Только 9% опрошенных считают, что оператор не должен предоставлять гарантии безопасности технологий, оборудования и услуг.

Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ был проведен 22-23 мая. Опрошено 1 600 человек в 140 населенных пунктах в 42 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,4%.

Ответ будет через десятилетия

Отметим, несмотря на многочисленные спекуляции никто из ученых еще не пришел к однозначному выводу о том, что телефон оказывает негативное влияние на человеческий организм.

Возможно, ответ даст COSMOS - стартовавшая в этом году крупнейшая в истории программа по изучению мобильных телефонов и их воздействия на здоровье человека. Исследование продлится 30 лет.

Несколько лет Всемирная организация здравоохранения заявила, что связь между заболеваемостью и излучением телефонов не прослеживается, однако при этом эксперты ВОЗ руководствовались результатами краткосрочных исследований.

Некоторые исследователи предполагают, что одна из главных опасностей, если она есть, состоит в том, что телефон находится в тесном контакте с телом человека, поражая его электромагнитным излучением.

Другие бытовые приборы, например, микроволновые печи, тоже излучают электромагнитные волны. Однако между ними и мобильными телефонами есть существенная разница: мы же не кладем голову внутрь микроволновки.

Кроме того, высказываются предположения о том, что люди, часто пользующиеся мобильными телефонами, чаще становятся жертвами стрессов, нарушений сна и повышенной утомляемости.

//hitech.newsru.com/

Российские офтальмологи предупреждают, что 3D-технологии могут быть опасны для зрения детей

Врачи пока еще только изучают влияние современных технологий в кинематографе на здоровье человека, однако, видимо, на всякий случай, уже предупреждают, что детям младшего возраста не рекомендуется просматривать мультфильмы с помощью 3D технологий и раздражать таким неестественным способом еще развивающийся орган зрения.

Такой точки зрения, как сообщает РИА "Новости", придерживается генеральный директор МНТК "Микрохирургия глаза" Христо Тахчиди.

"Если мы начнем ребенка нагружать неестественными раздражителями, типа 3D, то, соответственно, мы вмешаемся в нормальный физиологический процесс природного развития органа зрения. Поэтому детям, особенно раннего возраста, я бы не рекомендовал 3D", - советует офтальмолог.

Когда ребенок рождается, он еще не имеет все полноценные функции, и зрение тоже развивается в несколько этапов. Первый этап развития длится до трех лет. К этому времени у ребенка зрение только начинает развиваться. В пять лет оно уже становится полноценным, к 12 годам орган зрения формируется как оптический прибор, а к 20 годам завершается весь этот цикл, отметил Тахчиди.

По его словам, в интернете и в литературе уже начались активные дискуссии относительно того, кому показаны и кому противопоказаны просмотры фильмов с помощью 3D технологий.

Тахчиди уверен, что эти технологии показаны только людям с полноценным зрением в обоих глазах. А люди, у которых есть проблемы со зрением, например, косоглазие, один глаз или другие заболевания, то такие люди эффект 3D просто не почувствуют.

Мультипликационные, а также художественные фильмы в формате 3D прочно вошли в современный мир киноиндустрии, напоминает агентство. Анимационная лента для большого экрана "История игрушек-3" установила в своем жанре мировой рекорд кассовых сборов, превысивших один миллиард долларов. А на вершине этой лестницы пока прочно стоит "Аватар" Джеймса Кэмерона с кассовыми сборами, превысившими 2,7 миллиарда долларов.

А также подергивания, судороги и конвульсии

В начале текущего года южнокорейская компания Samsung также опубликовала предупреждение, описывающее потенциальные угрозы здоровью, которые может таить в себе новая технология. Несколько позже с походими предупреждениями выступило правительство Японии и ведущие производители электронной техники, среди которых – Toshiba, Sharp и Hitachi.

Среди возможных последствий просмотра видео в трехмерном формате в предупреждении от Samsung приводятся такие, как:

- нарушения зрения;

- тошнота;

- головокружение;

- непроизвольные сокращения лицевых мышц (подергивание глаз);

- дезориентация;

- обмороки;

- конвульсии;

- судороги.

Просмотр передач в режиме 3D, если верить этому предупреждению, также может вызывать "укачивание, пост-эффекты восприятия, дезориентацию, боль в глазах и понижение способности сохранять выбранную позу". Но, разумеется, - "в крайне редких случаях".

Наиболее подвержены риску люди, у которых случались эпилептические приступы из-за светочувствительности, а это примерно 1 из 5000 человек (около 0,02% населения). Излишняя "визуальная стимуляция" при некоторых обстоятельствах может у них вызвать конвульсии. Правда в случае с 3D это будет скорее исключение, чем правило, а вот перенапряжение глаз, утомление и тошнота могут оказаться более распространенными симптомами.

Кроме того, особенно подвержены проявлению побочных эффектов от просмотра кино в формате 3D могут оказаться дети, пожилые люди и беременные женщины.

//hitech.newsru.com

Бессоные ночи за компьютером повышают риск психических расстройств

В продолжительность сна у людей в последние годы увеличивается, однако молодежь в последние десятилетия спит все меньше и меньше, пишут МедНовости со ссылкой на британскую The Daily Telegraph.

По мнению руководителя недавнего исследования австралийских медиков из George Institute for Global Health в Сиднее профессора Ника Глозьера, причина хронического недосыпа среди австралийцев студенческого возраста в том, что в их спальнях теперь слишком много разнообразных гаджетов, которых не было в прежние времена, а время начала учебы остается столь же ранним.

Исследование режима сна 20 тысяч человек в возрасте от 17 до 24 лет показало, что молодые люди, спящие около пяти часов, втрое чаще сталкиваются с психическими отклонениями по сравнению с теми, кто спит по 8-9 часов. Среди тех, кто спит менее шести часов в сутки, более чем половина страдает теми или иными нарушениями душевного здоровья.

Среди же тех, кто уделяет сну 8-9 часов в каждый день, с подобными проблемами сталкивается только четверть людей. Кроме того, недостаток сна заметно ухудшает прогноз развития уже сформировавшихся отклонений.

Результаты работы были опубликованы в специализированном журнале Sleep, посвященном расстройствам сна.

Недостаток сна оказывает серьезное негативное воздействие на психику, резюмируют медики. Нарушаются суточные ритмы, возникает тревожность, депрессия и различные эмоциональные расстройства.

//hitech.newsru.com

Хочется вновь стать молодым… А ведь это возможно!

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.

Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40.

Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография…

И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире.

Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама.

Так в чем же секрет системы Бродацкой?

- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.

Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.

Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.

Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.

Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезназелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).

Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы.

Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее.

Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени.

С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность.

Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта.

Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок.

Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов).

Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.

И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

http://www.abc-your-health.com/